В Алматы начались бесплатные тренировки по бегу, привлекающие все больше участников
В Алматы стартовали бесплатные тренировки по бегу для всех желающих, которые проводятся при поддержке городского управления спорта. Проект реализуется корпоративным фондом "Смелость быть первым" и направлен на подготовку участников к крупнейшим городским забегам.
Расписание тренировок
Тренировки проходят два раза в неделю на Центральном стадионе: по средам в 19:30 на беговой дорожке и по субботам в 10:00 вокруг стадиона. Участие в занятиях абсолютно бесплатное и не требует предварительной регистрации, что делает их доступными для всех желающих.
Программа тренировок
Программа тренировок подходит как для новичков, так и для тех, кто возвращается к физической активности после перерыва. Участники обучаются базовым техникам бега, правильной разминке и заминке, а также получают советы по распределению нагрузки, экипировке и питанию.
Поддержка массового спорта
По информации управления спорта Алматы, развитие массового спорта и создание условий для занятий физической культурой являются приоритетными направлениями городской политики. В дополнение к тренировкам, в Telegram-канале Open Run by Almaty Marathon публикуются материалы о восстановлении и здоровье, что помогает участникам в подготовке.
История и развитие проекта
Бесплатные тренировки проводятся с 2016 года и уже стали неотъемлемой частью городской беговой культуры. За прошлый год в мероприятиях фонда приняли участие 40 тысяч человек. Исполнительный директор фонда Салтанат Казыбаева отметила рост интереса к бегу и важность интеграции бега в повседневную жизнь горожан.
Сообщество любителей бега
Каждое воскресенье в Алматы также проходят открытые пробежки Community Almaty Run, где любители бега могут участвовать в образовательных лекциях и встречах. В настоящее время открыта регистрация на юбилейный 15-й Almaty Marathon, который состоится 27 сентября 2026 года.
