6000 сердец в ритме города: Astana Half Marathon как симфония движения и вдохновения

В Астане прошел ежегодный полумарафон, в котором приняли участие более 6000 бегунов. Спортивный праздник состоялся при поддержке одного из крупных банков страны и включал дистанции 10 и 21,1 километра, а также эстафету "Экиден".

Бег как стиль жизни

Участники полумарафона соревновались как в индивидуальных забегах, так и в командной эстафете, где каждая команда делит дистанцию и передает друг другу ленту, аналогичную эстафетной палочке.

Генеральный спонсор мероприятия отметил, что поддержка спорта является важной частью его деятельности. Первый заместитель председателя правления банка, который также пробежал полумарафон, высоко оценил организацию события.

"Всю Астану поздравляю с этим праздником спорта. Сегодня даже погода идеальная для забега – облака и легкий ветер, очень комфортная температура. Моим коллегам удалось создать очень уютную промозону, где могут отдохнуть болельщики, родственники и друзья, которые пришли поддержать бегунов. Большое спасибо администрации города, которая сегодня сделала великолепный маршрут, очень интересный, по всем основным достопримечательностям столицы", – сказал он.

По его словам, банк уже 15 лет поддерживает различные спортивные мероприятия, включая марафоны в Астане и Алматы. Он пробежал дистанцию 21,1 километра за 1 час 43 минуты, что стало его лучшим результатом в этом году.

"Бег – это очень полезная привычка, которая помогает жить. Ты получаешь особое удовольствие, встречая рассвет, начиная день с пробежки. И потом привыкаешь, и уже если утром встал и перед работой не сделал пробежку, то как будто и работать сложнее", – заметил он.

Он также подчеркнул важность подготовки к марафонским забегам.

"Ни в коем случае нельзя выходить на трассу, на старт, не подготовившись. Иначе есть высокий риск для здоровья, и такие старты приносят вред здоровью, а не пользу. Поэтому нужно обязательно тренироваться и готовиться. Надо любить спорт, не обязательно именно бегать, можно ездить на велосипеде, плавать, заниматься любым другим видом спорта. Главное – вести активный образ жизни", – считает он.

Спорт и его влияние на жизнь

В полумарафоне также приняла участие команда Halyk Run Team, состоящая из работников банка, которые приехали из разных регионов Казахстана.

"Я уже два года в составе команды Halyk Run Team участвую в забегах в Алматы и в Астане. Бег – это, во-первых, здоровый образ жизни, а во-вторых, это потрясающие эмоции, новые знакомства, возможность встретить единомышленников. Я сегодня хотел преодолеть собственный рекорд – 44 минуты на дистанции 10 километров, пока не получилось, но главное – удовольствие от участия. А на результат буду работать, тренироваться, чтобы в следующий раз побить свой рекорд", – поделился один из участников.

Другой участник, главный менеджер Департамента платежных систем, рассказал об эстафете "Экиден".

"Экиден – это более ответственный забег, чем когда ты бежишь один сам за себя. Здесь на тебя надеются, вся команда ждет результата. Мы разделили дистанцию полумарафона на четверых, три человека бежали по пять километров и один – шесть километров", – уточнил он.

Он отметил, что регулярные тренировки помогают развивать самодисциплину и правильно распределять время.

"Для меня бег связан с Halyk Bank. Как раз когда я шесть лет назад устроился работать в банк, тогда и начал бегать. Тренируюсь ежедневно и за неделю в среднем пробегаю около 78 километров. Формирую тренировочный план из разных этапов, рассчитываю нагрузку и отдых. А потом эту дисциплину и систему распределения можно переносить на ежедневную рабочую рутину", – добавил он.

Призыв к активной жизни

Одним из самых возрастных участников забега стал 68-летний Марат Баукенов, который каждый год участвует в Astana Half Marathon и уже собрал десять медалей за дистанцию 10 километров. Он призывает пенсионеров заниматься спортом:

"Знаете, как называют пожилых людей? "Командир дивана"! Я все время говорю пенсионерам нашим: "Ходите больше, выходите на улицу". Я каждое утро бегаю, потом иду в тренажерный зал, а потом после завтрака выезжаю на велосипеде на трассу Зеленого пояса Астаны, катаю 50 километров каждый день. И я не чувствую свой возраст. Мой девиз – старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути!"

Айдана Макажанова, приехавшая из Алматы, также поделилась своими впечатлениями от марафона:

"Марафоны люблю за атмосферу, за энергетику, это всегда настоящий спортивный праздник. Мы из женской команды, у нас девочки и плавают, и в велоспорте соревнуются. Мы ломаем стереотипы о том, что бег – это не женское дело, но при этом не соревнуемся с мужчинами, ничего не доказываем, просто занимаемся спортом для удовольствия", – подчеркнула она.

Astana Half Marathon стартовал на площади Независимости и включал дистанции 10 километров бегом и скандинавской ходьбой, а также полумарафонскую дистанцию 21,1 километра в индивидуальном формате и в формате эстафеты "Экиден". В соревнованиях участвовали более 6000 человек из 38 стран.

Фото: Halyk Bank